朝ごはん、体重記録

おはようございます😃

皆さまいつも、いいね👍コメントなどありがとうございます✨

毎日嬉しいです😍

今日の宮崎は雨☂️

17℃です😊

162センチ　3/26スタート55.5

昨日　56.1

今日　56.4

18518歩 

スクワット100

昨日は忙しかったから、夕方のお散歩が半分でしたー

そして今日は更に雨　　　　

しかーし、始めた頃より、除脂肪体重が1キロ増えてました😍

嬉しい結果✨

脂肪よー、落ちろー

今日は、旦那さんお昼で終わるらしく、お弁当なしでしたー🍱

朝ごはん

納豆出したけど、食べず。

かたいサニーレタスは、塩昆布と、熱した胡麻油かけると食べやすいよーと、一花さんが教えてくれたので、やってみた(*^_^*)

うまー❗️

無くなるまでこれで食べます✨ありがとうございます😊

ピーナッツ持ってると、めっちゃ近い虎太郎さん笑

今日は、朝から市内出張、トンボ帰りの、お客様たくさんなので、訪問遅れます💦

では！