こんにちわー
暑くてやる気がおきませんー。
7/29から始めた断糖ダイエット、続いております。
一応、金森四季ダイエットというやつで始めたんですが、（牛脂をメインとする高脂質ダイエット）オイリーな食事に、吐き気を感じたり、食欲不振になっていったので、自分流にアレンジして断糖しています。
朝昼のメインは豆腐、納豆、それにウィンナー足したり、サラダを溶かしバターとお塩で食べたり。コーヒーに生クリームを入れて飲んだりと、取り入れやすいもので代用しています。
いつもだったら、お盆の連休などがあると、３ｋｇくらい平気で増えるのですが、今回は増減なしですごせました
旦那さんが出張行ってから、お酒を控えるようにしたら、少しずつ減ってきました
がんばって続けようと思います。
そんないつかの晩ご飯
コーンバター
ポテサラ
手羽先オーブン焼き
冷奴
ひじき
納豆
わかめきゅうりマヨ和え
板わさ
とうもろこしも、かまぼこも頂き物
久しぶりのコーンバターは旨かった
けど、旦那さんはどうでもいいらしいｗｗ
けど、旦那さんはどうでもいいらしいｗｗ
安定の手羽先
手羽先は煮ても焼いても揚げてもおいしい
では！
