いつもご訪問ありがとうございます
作り置きしたりー、の写真がたまっていたのであげまーす
もやし鶏皮梅肉和え
卵サラダ
鯖缶豆腐煮物
ゆでかいわれ
笑
茹でどり
きゅうり茹でどり柚子胡椒和え
ゴーヤツナマヨ和え
レンコンのきんぴら
ゆでほうれん草
へべず
千切りキャベツ
へべずが出る季節は、キャベツが美味しくなるから、へべずとお醤油でたくさん食べます
ゴーヤ煮物
ニラ茹でどりナムル
ピーマンオイスター炒め
へべず
茹でどり
千切りキャベツ
そして、鶏胸肉2キロ解凍したら
鶏皮は外して茹でて、
2枚くらいミンチにして。
茹でどりにしたり。
今回は茹でどりは無しで、薄くカットした鶏胸肉を酒と白だしで少し下味をつけてまーす。
これをいろんな味付けで食べるのです
2キロ７８０円だから、かなり安上がりですー。大目に調理して、自家製冷食にしたり、お弁当に入れる分にとっておいたりします
カットしておくと楽ちん。
副菜は、その日により、納豆足したり茹で野菜をおひたしで出したり、そんな感じでーす。
今日も作り置きします
ではまたー(*≧∀≦*)
