鶏胸肉のピカタで晩ごはん

こんばんは

昨日の晩ごはんです

鶏胸肉を使いたかったから、何にしよーって考えて。

ピカタにする事に

サラダ

ピカタ

ほうれん草のおひたし

白菜の漬物

わかめ

冷奴

納豆

めざし

塩胡椒とシュガーカットで揉み込んでおいて、衣つけてオリーブオイルで焼きました

めっちゃうまー

2人で結構食べたわー(о´∀`о)

やっぱり鶏胸肉を美味しくいただくには油が必要

オリーブオイルだからいっか。

鶏胸肉のピカタ   材料

鶏胸肉

シュガーカット

塩胡椒

小麦粉

パルメザンチーズ

卵

ではまたー(*^▽^*)