朝ごはんと体重記録

2度目の

おはようございます

56.6

変わらず

運動記録です

バイク３０分

ウォーキング２０分

筋トレ10種

朝ごはんです

アンチョビキャベツ

ちくわ磯部炒め

トマトサラダ

もやしナムル

パン

豆乳青汁

月曜日に作った副菜は

今日で食べきり

また朝から仕込みました

今日はお仕事ついでに

2週間おきのエステ

ではまたー(*≧∀≦*)