下ごしらえからの作り置きこんばんは今日は夕方時間があったので昨日の下ごしらえを使って作り置きスパサラ焼き鯖味玉小松菜胡麻和えごぼうきんぴら大根梅ナムル大根キムチ鶏ハム用仕込み手羽元タンドリーチキン用焼き鯖はお弁当用に冷凍色々できましたーこれで明日楽ちんではまたー♪(๑ᴖ◡ᴖ๑)♪