朝ごはんと体重記録

2度目の

おはようございます

57.5

0.7増

禁酒もしたのにー。

まだひっぱってるかな

運動記録です

バイク２０分

ウォーキング２０分

筋トレ10種

朝ごはんです

豆乳青汁

きゅうり

トマト

スクランブルエッグ

スパサラ

味噌汁

今日もお仕事

ではまたー♪(๑ᴖ◡ᴖ๑)♪