おはようございます
55.5
0.3減
なんとなくお腹いたい。
そろそろかなー。
体重は順調だけど
今日は旦那さんが帰ります
飲みすぎ注意だー。
運動記録です
バイク３０分
ウォーキング１５分
筋トレ10種
ストレッチ3種
夕方ウォーキング３０分
旦那さんがしばらく通いみたいだから
朝も歩こうかなー
朝ごはんです。
豆乳青汁
味噌汁
きゅうり
トマト
小松菜胡麻和え
白滝明太子炒め
スクランブルエッグ
ちょっと作り置きしたから
おかず多め
今日も頑張る
ではまたー♪(๑ᴖ◡ᴖ๑)♪
豆乳青汁
豆乳青汁