朝ごはんと運動記録

おはようございます

56

0.4増

友達が来たから

ますます呑みすぎた

運動記録です

バイク２０分

ウォーキング１０分

筋トレ10種

焼飯

きゅうり

トマト

味噌汁

豆乳青汁

今日は旦那さんと

冷凍ごはんがあったので

焼飯

私も久しぶりにいただきます

今日はラーメンデートを

約束してるので

お昼はラーメンです

新規開拓する予定

ではまたー♪(๑ᴖ◡ᴖ๑)♪