朝ごはんと体重記録

おはようございます 

57.2

0.1減

運動記録です。

バイク２０分

筋トレ10種

久しぶりに整骨院に。

やっぱり体の硬さを指摘されました

ストレッチ嫌い←

でも頑張ってみようかな。

朝ごはんです

ら

きゅうり

ミニトマト

味噌汁

もち麦

豆乳青汁

いつもと一緒

今日は甥っ子みてまーす。

天気見てお散歩いこ

ではまたー♪(๑ᴖ◡ᴖ๑)♪