朝ごはんと体重記録

おはようございます

56.8

0.5減

運動記録です

夕方ウォーキング ４０分

バイク２０分

筋トレ10種

朝ごはんです

もち麦

野菜スープ

スクランブルエッグ

豆乳青汁

昨日夜の運動迷ったけど

頑張って良かった

やる気出た

ではまたー♪(๑ᴖ◡ᴖ๑)♪