朝ごはんと体重記録

おはようございます

56.5

0.3減

運動記録です 

バイク２０分

ウォーキング２０分

筋トレ10種

朝ごはんです

味噌汁

もち麦

スクランブルエッグ

ハム

トマト

豆乳青汁

朝はいつも簡単に

今日は午後からお仕事なので

午前中に運動しようかな

ではまたー♪(๑ᴖ◡ᴖ๑)♪