朝ごはんと体重記録

おはようございます

56

0.4減

昨日飲み会だったから

脱水かな。。

運動記録です

バイク２０分

筋トレ10種

お散歩３０分

朝ごはんです

豆乳青汁

豚汁

もち麦

ハム

きゅうり

トマト

今日は旦那さんと

ではまたー♪(๑ᴖ◡ᴖ๑)♪