朝ごはんと体重記録

おはようございます

56.6

0.2増

運動記録です

バイク２０分

筋トレ10種

15×4セット

朝ごはんです

スープ

もち麦

納豆

オムレツ

きゅうりスライス

豆乳青汁

まだ冷蔵庫に食材があるから

適当に料理

もうあったかいから

スープの作り置きも

どうかなーと思って

ではまたー♪(๑ᴖ◡ᴖ๑)♪

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