朝ごはんと運動記録

おはようございます

55.7

0.4減

運動記録です

バイク２０分

ウォーキング２０分

筋トレ8種

朝ごはんです

豆乳青汁

もち麦

ピーマン魚ニソ炒め

白菜漬物

キャベツもやしツナ和え

トマトサラダ

明日から旦那さん三連休だから

今日はなんとなく気分が

ゆったり

仕事もゆっくりだし

晩ごはんもリクエストがあるので

ではまたー♪(๑ᴖ◡ᴖ๑)♪