朝ごはんと運動記録

おはようございます

55.8

変化なし

運動記録です

昼ウォーキング 40分

ウォーキング20分

バイク20分

筋トレ8種

朝ごはんです

味噌汁

もち麦

納豆

豆乳青汁

毎日もち麦美味しいなー

ではまたー♪(๑ᴖ◡ᴖ๑)♪