朝ごはんと運動記録

おはようございます

56.0

0.1減

女子日前なのに

ちょこちょこ減ってるのって

やっぱりサプリかなぁ？

運動かなぁ？

運動記録です

昼ウォーキング ４０分

バイク２０分

ウォーキング２０分

筋トレ7種

１４５７６歩

朝ごはんです

シチュー

もち麦

豆乳青汁

ルイボスティー

シチュー。。

飽きたー。笑

でも今日の昼の分まで

そして久しぶりの

豆乳青汁

美味しい

また続けようかなー。

ホルモンバランスも安定するらしいし。

ではまたー♪(๑ᴖ◡ᴖ๑)♪