朝ごはんと運動記録

おはようございます

56.8

なぜか激減

昨日58.2

やっぱり女子日前は

あてにならないかなー

運動記録です

昼ウォーキング ３０分

バイク ２０分

ウォーキング２０分

筋トレ7種

朝ごはんです

野菜スープ

発芽玄米

ルイボスティー

毎日一緒

野菜スープ

今日のお昼で終わり

また作らなきゃー。

だいたい5回で終わるなー。

貰い物野菜

なかったかなー笑

ではまたー♪(๑ᴖ◡ᴖ๑)♪