朝ごはんと運動記録

おはようございます

なぜか増加

57.1

昨日の運動記録    

昼ウォーキング 30分

バイク 20分

ウォーキング 20分

筋トレ7種

朝ごはんです

野菜スープ

発芽玄米

スープは昨日の夕方作り直しました

今日はお仕事忙しいので頑張ります

ではまたー♪(๑ᴖ◡ᴖ๑)♪