こんにちはー(*´ω`*)
昼間はだいぶあったかいです
昨日の運動記録です
昼ウォーキング ３０分
夕方ウォーキング ４０分
朝ごはんです
塩サバ
卵焼き
キャベツ白和え
味噌汁
発芽玄米
冷蔵庫がだいぶさみしいので
発芽玄米チンしてたべました
塩サバとごはん
最高♡
ついでにお弁当も
塩サバ
ひじき
卵焼き
キャベツ白和え
アジフライ
味噌汁
発芽玄米
冷凍とあるもので
どうにかなりました
やっぱり少しでも
ごはん食べた方が
気持ちが落ち着くのかな。。
ではまたーー(*^_^*)
塩サバ
ついでにお弁当も
