作り置き 下ごしらえ

今日は夕方バタバタしそうなので

朝から作り置き

茹でかいわれ

茹でもやし

ねぎ入り卵焼き

スパサラ（下ごしらえ）

玉ねぎとねぎの豆腐チヂミ

トマトパスタ

ほうれん草おかかあえ

この間作ったトマトソースがあったので

スパサラついでにパスタを多めに茹でて

3回分に分けて冷凍

後はとりあえず冷蔵庫にあるもので

ちょっと足りないかなー。

ではまたーー(*^_^*)