朝から仕込みましたー。
ウォーキング行って、しっかり運動したら気分がすっきりしたので
ひじき煮（解凍）
カレー味ポテサラ（下ごしらえ）
茹でかいわれ鮭、エビ入りがんもどき
ニラとエビ入り卵焼き
茹でもやし
もやし胡麻和え
ポテサラは、塩胡椒、酢、オリーブオイルで下味しただけ。
この間がんもどきが美味しかったから、また作りました
こちらは昨日の夜の仕込み
妹がまた鶏胸肉２キロくれたので
鶏皮スープ
（鶏皮は冷凍）
鶏ハム下ごしらえ 冷凍します
手羽元とジャガイモの揚げ煮
今日の夕方が楽だぞー(*^_^*)
ではまたーー(*^_^*)
