朝ごはんと運動記録

おはようございます

昨日の運動記録です

昼ウォーキング 30分

夕方ウォーキング 45分

朝ごはんです

作り置き処理ー。

後は鶏皮でとったスープの野菜スープ

ホット青汁

今日の午前中は整体です

ではまたーー(*^_^*)