おはようございます😃
昨日の運動記録です。
朝ウォーキング 1時間
ジム
エアロバイク20分
クロストレーナー15分
ウォーキング 25分
筋トレ
チューブ15×2
ボール15×2
他3種
プール 50分
昨日は、朝ウォーキング行って、プール行って、ジムに行ったからきつかったー。
今度から、ジム行ってからプールにしようかな
朝ごはんです
キャベツ千切り
シャケハラス
ポテサラ
もやしと柿のマリネ
野菜スープ
柿が少し柔らかかったから、旦那さんにちょっと不評だったので、私が食べますー
これからプールの準備しまーす
ではまたーー(*^_^*)
