朝ごはんと運動記録

おはようございます😃 

昨日の運動記録です。

朝ウォーキング 1時間 

ジム

エアロバイク20分

クロストレーナー20分 

ウォーキング 20分

筋トレ 

チューブ15×2

ボール15×2

他、三種

朝ごはんです

キャベツ

ハム

ひじき卵焼き

ふすまパン

味噌汁

今日から旦那さんが、三連休なので朝ごはんが2人でーす

これから、旦那さんにプール連れてってもらって、旦那さんは買い物行って、また拾ってもらいまーす

ではまたーー(*^_^*)