朝ごはんと運動記録

昨日の運動記録です。

朝ウォーキング 1時間 

ジム

エアロバイク15分

クロストレーナー25分 

ウォーキング 20分

筋トレ 

チューブ15×3

ボール15×3

プール  50分

朝からがっつりー

今日は友達と約束があるので、昨日の残り物は朝ごはんでやっつけます

なので、キャベツ多め

お出かけするから、朝のうちに色々料理しとこー(*^_^*)

ではまたーー(*^_^*)