おはようございます😃
昨日の運動記録です。
朝ウォーキング 1時間
ジム
エアロバイク15分
クロストレーナー10分
ウォーキング 20分
筋トレ
チューブ15×2
ボール15×2
プール 50分
昨日は、ジムに妹着いてきて、わたしが運動してる間に温泉に行くという予定だったので、ジムが短め
早く帰って女子会しました
今日の朝ごはんです
チーズオムレツ
サラダチキン
キャベツ
今日はジムがおやすみなので、朝イチプール行って、母とイオンに買い物に行きますー(*^_^*)
朝晩運動するから、運動用の服が足りないー
歩きまくろー(*^_^*)
ではまたーー(*^_^*)
