8時間ダイエット4日目と体重記録

 本日の体重  55.1  1.0激増

プール 50分（ウォーキング50）

歩数  8198

食事  11-3時

なぜ1キロも激増かというと、妹の誘惑に負けて３時まで飲んでしまったから

分かってたし、楽しかったからいいのだ(*^_^*)

反省して、朝一からプール行ってきました

帰って

サラダを食べて、今から甥っ子と約束してた、辛麺に行ってきまーす

ではまたーー(*^_^*)