プールから帰って、妹から貰ってたさつまいもでお昼ご飯
さつまいもダイエット
さつまいも150～180ｇを主食代わりに食べる
糖質をとらなければ、他のおかずも食べてよし
昼か夜のご飯をさつまいもに変える
ってのがさつまいもダイエットだけど、もともと糖質制限してるから、あんまり抵抗なし
夜はお酒を飲むので、朝昼ご飯をさつまいもにしますー♡とりあえずさつまいもがなくなるまで
妹がせっせと運んでくるので
バナナよりさつまいものがカロリーが高いので、さつまいものみにしました
おやつに煮卵食べちゃったけど
後一件、お仕事頑張ります
ではまたーー(*^_^*)
