朝ごはんと体重記録

 走ってきましたー♡

本日の体重 53.4 0.1増

昨日の歩数  17056歩

スクワットチャレンジ 145回

マッケンジー体操５０回

6時までに食べて、禁酒してるのに、なぜ増えるー

食事きをつけてみますT^T

キャベツ

煮卵

トマトマリネ

おから蒸しパン

炭酸水

ウォーキング用に新しい靴買った

なんと、780円

ヒラキですー♡

かなーり軽かった

今日は姪っ子（一歳）の世話をいい渡されました。運動、家事、できるかなー。

ではまたーー(*^_^*)