朝ごはんと、体重記録

こんにちは～

昨日旦那さんと晩酌したけど。、

本日の体重 54.9 0.1増

これだけですみましたー

朝ごはんは、

サラダ

豆乳青汁

ブランパンサンド

やっぱりこのブランパン、柔らかくて美味しい

朝から幸せ感じるわー♡

今朝は、旦那さんの出る時間がゆっくりだったので、朝ごはん食べてから甥っ子つかまえていつものウォーキング

もう毎日歩き始めて、1か月半過ぎたし、今日はスロージョギングにしてみた。久しぶりだったから、腰に気を使いながら走ったり歩いたり

タバコやめたせいか、かなり体が楽だったよー。ウォーキングよりもスロージョギングの方が消費カロリー大きいから、明日からスロージョギングに変えていこう

頑張るぞー

ではまたーー(*^_^*)