朝ごはん

おはようございます

今日はもう、予約が、終わった所みです

今から親の会社にパソコン設定に行ってきます

今度こそ起動すればいいけど


では今日の朝ごはんです

スイスチャード白和え
ご飯100グラム
味噌汁（大根、とろろ昆布）
牛肉とネギのすき煮


食事記録、続いてます(笑)


先週１週間で減ったのは、トータル500gでした

１ヶ月に一キロを目標にしてるから、ちょうどいいくらいかな

今日からまたプール頑張ります



Android携帯からの投稿