ブランチとダイエット記録

今日のダイエット記録

体重　53.1ｋｇ　0.3ｋｇ増

体脂肪　23.5％　1.2％増

増～～

では、今日の朝ごはん

卵ごま入り納豆

和風パスタ
鯛のお吸い物

肉じゃが

ナシ

鯛の（ってか、お魚の）お吸い物には、みかん酢を絞ると

すっごくおいしいのです

オススメです

今から、昨日できなかった洗濯などがんばります

お仕事休みだし、晩御飯に手をかけるかな

　　　



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