朝ごはんとダイエット記録

今日のダイエット記録

体重 52.9kg 0.1kg増
体脂肪 22.3% 0.9%減

今日明日はジムがお休み


では、今日の朝ごはん

サラダ
卵ごま納豆
サツマイモと鶏肉の味噌煮
ご飯100g
明太子
イカ塩辛

旦那様出かけてから掃除してました
後は、リビングだけ

頑張ります




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