ファスティング６日目

こんばんは

まだまだファスティング続行中です。

体験談を読んでいると、そろそろ空腹感が消え、身体が軽くなる頃とあるのですが、、空腹感めっちゃあります

相当胃が大きいってことなのか？！

お通じも緩くなる人が多いとありましたが、そんなこともなく全然マニュアルと当てはまらんってどういうこと

好転反応って言うのも、あったようななかったような。普通に動けてたし

６日目だけど、ファスティングダイエットやってる意味あるんか？って不安になってきたぞ

実感していることは、体がかなりタフになったこと。あとは当然ではあるけれど、上腹部がしぼんだこと。

術後、かなり下腹が出ましたどうも臓器を支える筋力が落ちたかららしい。これはいかん。

でもどうやって鍛えたらいいの？

やっぱジムとか通って教えてもらうべき？

経過観察中の私はメディカルフィットネスとか病院と提携してるようなところの方がいいのかなー、悩む

あぁ、自分を変えたい〜