顔のむくみ

抗ガン剤の副作用として、私は顔のむくみがあります。日によりますが、寝起きなんてパンパン！

看護師さんに相談すると、肩回しや首回し、そして鎖骨や脇のリンパマッサージをするようにアドバイスされました。

どんなに寝る前にマッサージしても、ダメな時はダメ。パンパンの朝は、顔を洗ってから一生懸命マッサージします。それで引く時もあるし、まだダメなことも。潔く軽くもう一度眠ると治っていることも。

まだまだ自分の副作用改善のコツは掴めないけど、なんとか上手に付き合っていくしかないな。