夫に、コンソメスープを作ってみた
大根、にんじん、じゃがいも、玉ねぎ、キャベツ、ウィンナー、豚肉
話は変わって、私の足のお話。
押したら へこんで戻らない、膝下のむくみ
特に足首周りと足の甲が すさまじい∑(－x－;)
ぷくーっと腫れ上がっていて、いーったい
伯母、リハビリ先生、整形外科の先生に教えてもらったように、足首のストレッチをかかさず小まめにしているけれど、ぷくーっとの勝ち
(｡・ε・｡)ちぇっ。
てなわけで、
ステロイド開始前から お世話になっているところへ
(・ω・)/
ヘッドマッサージ&フェイシャルデコルテ（90分）と、足のマッサージ（20分）をお願いしてきました
さあ、平らなところに横になれるか？ワタシ。
そぉーーっと、台に向かい、横向きになりながら全身をくるーっと…あおむけに。
よしっ！できた！(*ﾟｰﾟ)
頭から肩に向かって高さが低くなっていく枕のようなクッションのようなものを用意してもらって、途中で膝を立てて…腰に負担をかけることなく、リラックス
うつ伏せは 無理なので、本来うつ伏せでするものも、あおむけのまま していただきました
頭、顔から開始
ステロイド開始前にしてもらっていた時は、後頭部に痛い部分があって、かたいと言われていたのに、今回は 痛気持ちいい。そういえば、何度かしてもらううちに、以前あった強い頭痛や目の奥の痛みは、ごくた～～まに、しかもそれほど強くなく出るくらいになり、偏頭痛のお薬も いつのまにか飲んでいないことに気付く
ヘッドマッサージ、私にとっては良いみたいです
フェイスラインと目のまわりは、鏡を見ていなくても上がっているのがわかる
（ただし…顔は…少しずつ戻ってしまう顔は…ステロイドの勝ちかぁ
ムーンフェイスめ…なかなか手ごわいな
）
顔は…ステロイドの勝ちかぁムーンフェイスめ…なかなか手ごわいな）入院中、誰に診ていただいても、冷やしても 動かしても、どうにもならなかった足のむくみは…
( ﾟ-ﾟ)( ﾟﾛﾟ)(( ﾛﾟ)ﾟ((( ﾛ)~ﾟ ﾟ
足の形が
(((o(*ﾟ▽ﾟ*)o))
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※足の写真を載せます。軽くぼんやりに加工しましたが、ダメだ〜っていう方はココで失礼します
上が施術前→下が施術した日の夜
数時間経っても こんなに違う
о(ж＞▽＜)ｙ
って…写真で伝わるかしら…
自分の足の形を見れたの、いつぶりだ？
膝まわりの肉もすっきりして骨を感じる(笑)
*ﾟДﾟ)*ﾟдﾟ)*ﾟДﾟ)
そして、パンッパンできつかった スリッポンが、入った
（笑）
（笑）それでも、まだ 押すと へこんだままだし、関節痛までは治らないけれどね。いいんです
全部治らなくても、一時的なものでも、緩和される時間ができたことが嬉しいのです
少しでも良い方向に行くように、(お金と相談しながら)できることを探すのだ。
)できることを探すのだ。これに満足せず、皆さんに 教えてもらったストレッチを引き続き実行するぞ