焼肉♪

今までに何度か行っている焼肉屋さん

どこの店舗も2階にあるのだけれど、エレベーターがないあら。

（ｉДｉ）

よし！今こそリハビリの成果を試す時

階段の数、多い…

夫に、下から腰（コルセット）の両側に手を添えてもらう。安定・安心。

左手は、手すり

右手には そのまま杖

足に力を入れず、踏ん張らずに…スッスッスっすー

入院中にリハビリで練習したことを思い出して、ブツブツ ポイントをつぶやきながら…

足、腰が痛くなることもなく、のぼれた

o(^^o)やったー(o^^)o

圧迫骨折中だけど（笑）のぼれた

リハビリ バンザイ

ヾ(＠^▽^＠)ﾉ

店内に入る前に、靴を脱いで靴箱に入れるのだが、今日は挑戦するのをやめておき、夫に任せる。

ヤバそうだと思うことは しない

選択の繰り返し

テーブル&椅子席にしてもらって、腰に負担なく、立ったり座ったりもスムーズにできた

ここの焼肉屋さんは、メニューとは別に、アレルギーに関する情報を細かく記載したファイルをお願いすると持ってきてくれるので、それを見ながらお肉を頼むことができる

タレ無しにしてもらえるので良い

ちなみに網はピカピカ綺麗。

途中、ほんのちょっと下っ腹が痛くなったけれど焼きが甘かったか？かゆくなることもなく、おいしくいただきました

楽しい外食の時間を過ごせたーっっ

(*^o^)乂(^-^*)

このあと、

駅ビルの中にあるお店をウロウロしに行ったのでした

※夜、足・腰の痛み悪化しなかった小まめにストレッチ。

足の甲と足首のむくみも今日は良い方だ久々に足の形が見え、スリッポンもスポッと履けたよしっ

楽しむためには、準備とメンテナンスが不可欠ですね