他の階に行くのは まだ1人ではダメで、助手さんや看護師さんに付き添っていただいて車椅子だけれど、
病室からすぐそばのトイレ、数メートル先の洗面所、ロビーには歩行器を使って歩けるようになってきました
＊ ＊ ＊ ＊
初めての骨折で、わからないことだらけで質問しまくりの私（笑）色々と教えていただきました。
★ベッドの調整の仕方、横になる時、座る時の腰の位置・足の位置、枕の位置、コルセットの使い方を改めて教えてもらいました
★足や肩、肩甲骨などもマッサージしていただき、これがまたビックリするほど気持ちが良い
ありがたや
ありがたや★ベッドで寝ながら、今できるものを3種類教えてもらいました
ただし、痛い時はしない・動かしていなかったところを動かすわけだから、後から痛みが出てくるかもしれないので、無理をしないこと
①足首がかなりカタイ→足首を意識しながら、足首を上下に20回ずつ午前と午後に分けて動かす（無理しない。10回ずつでも可）
②股関節が痛い→足でバイバイするように左右に動かす
③膝の下にバスタオルをたたんだものを置き、膝を上下に動かす。（膝まわりの痛みがいつもある→痛い時はしない。）
この３つを1人の時にしています。
★おととい歩行器の使い方を教わり、使って歩いてみました
なっっんて ラクなんでしょう
о(ж＞▽＜)ｙ
うがい、手を洗う、歯磨きなど、歩行器に腕を置いて寄りかかってするとラク
あぁ…幸せ
歩行器…ありがたい
・°・(ノ▽｀)・°・
嬉しくて調子に乗って、たくさん歩こうとしたり、「階段をのぼりおりしたいです。いつできるようになりますか」とか、「骨折前しゃがんだら立てなかったんですが立てるようになりますか？」とか、次から次へと前へ前へ気持ちが進み、質問しまくり、こうしたいああしたいがどんどん出てくるし、つい動こうとしてしまう私…。
その度に、先生方やリハビリの先生、看護師さんたちに
「無理をしない」
「焦らない」
「まだその段階まで行っていない。」
「ここで焦ると…」
と、何度も言われる…
はい…。
:*:・(￣∀￣)・:*:
リハビリ…焦りは禁物
なのですね
なのですねあ、そういえば、パンっパンにむくみ腫れ上がっていた足の甲、だいぶスッキリしてビックリ
です。
です。(*^▽^*)v