プレドニン25mg（〜30mg）継続中。
日常生活での動き、うまく出来なくなっています
Ｏｏ｡｡(￣▽￣*)
寝ている（横になっている）時、痛みが強く、しびれもあり、仰向けになれず、一度仰向けになれてもそこから微調整で動けず
（この表現力のなさでは伝わりにくいなぁ…
）、自力では身体の向きも変えれません（笑）
（この表現力のなさでは伝わりにくいなぁ…）、自力では身体の向きも変えれません（笑）ｱﾀヽ(д｀ヽ彡ノ´д)ノﾌﾀ
ベッドから起きあがる時や、立ち上がる時が最大の難関（笑）やたらと時間がかかる
腰は、かがんだり 曲げたりしようもんなら、くだけちりそうな感じっていうの？
家の様式トイレ、便座を上げたり、座ったり立ち上がるのも、気合いと踏ん張り？が必要
階段はもちろん、段差、立ちあがったり座ったりするのは特にキツく、そこら中に掴まりながら押し上げながらというか…そんな感じ
→どんな感じだよ
表現力のなさ、すみません
表現力のなさ、すみません（;´▽｀A``
肋骨にも来て、笑ったり、咳をする時は、特に響いて激痛
ﾝﾓｫｰ!! ヾ(*｀Д´*)ﾉ"
さらに、先日部屋の中の扉（横開閉）を閉めようとしただけなのに、首下〜背中の骨が ものすごい音と共に、動いた感じがわかり、激痛でしばらく動けず
ヾ(ﾟД｀;≡;´Дﾟ)ﾉﾞ
あたしゃ、なにやってんだか（笑）
(;^ω^A
初心者、日常生活の中での 工夫が 足りておりません
(≧▽≦)
【整形外科】
★ヒビ、骨折に気をつけること
★痛みのある時は無理しない。安静に。（→いつも痛いのと、性格上…安静は難しい）
）★体重増加や見た目が気になり、（※現在ではしたくても出来なくなっているけれど）痛くても無理やり歩いていたと伝えると、「それは やめてください」と、整形の先生にも言われる。
★対処
＊カロナール 今まで頓服→1日3回3錠に変更。
（モーラステープ、ロキソニンテープ、昔は使えていたけれど、今は私には使えないそうです
）→効かない（笑）
）→効かない（笑）＊コルセット→肋骨、腰。つけていない時よりは…ラク
？かもしれない。
？かもしれない。＊（膠原病外来から処方されている薬）
・アルファロールカプセル
・フォサマック
（抜歯後2か月と3週間？経過。歯科担当医のOK出たので、2/5から再開）
ステロイド始める前は、骨だけは丈夫だったんだけどなぁ。
数ヶ月前のディクサで53%
4月は140くらいだったMMP-3も1月370
再開したフォサマックが効いて、これ以上 進まないことを願う
о(ж＞▽＜)ｙ
※今後について、治療について、ステロイドについて、先生方もいろいろと考えてくださって、動いてくださっている最中なので、またそのうちブログにも書こうかな、と思います。
＊ ＊ ＊ ＊ ＊
最後に、話題を変えて…
先日、博多あまおうを 一口食べてみました
分かりにくいけど…一粒一粒が大きく、しっかりとしている
甘くて、みずみずしいっ
ほんの一口、この苺は ピリピリすることもなく、おいしくいただきました
ヾ(＠°▽°＠)ﾉ
気持ちは 元気いっぱいです
です