昨日かな、おとといかな、
皆さんに細い！細い！痩せてるよ？体重はかって！と言われて体重計に乗ったら…
あたしゃ、痩せてってるよ（笑）
39kgだってさ（笑）
でも むくんでるよ（笑）
≧(´▽｀)≦
確かにステロイド後、急激に体力に変化が
ベッドでは、ストレッチを かかさずにしていてもね
ぐったりさんなのさ
歩くことが まぁーキツイのさ（笑）
息切れなのさ（笑）
売店のコピー機でコピーをしようにも、 頭が回らない（笑）
1月分のお支払い時も 頭が回らない（笑）
いろいろしながら 30分間、休みながら 止まりながら座りながら歩いてみたけど、よろよろ手すり手すり（笑）
まぁー無理（笑）
(｡＞0＜｡)
さらに、
シャワーを浴びるのってこんなキツイもん？？ （笑）
(￣▽+￣*)？？
シャワー後に 靴下を片方ずつ履くなんて…
とても無理（笑）(≧▽≦)
悔しいぞ！！焦るぞ？
(▼ﾍ▼；)
そんな私に、
先生から 夕方、課題を出されました
(・∀・)
午前と午後、2回に分けて
院内平地を15分間、休み休み歩くこと
（階段や坂道、敷地外に出るのは まだダメとのこと）
だんだんと 体力回復を狙うそうで
休み休み 20～30分間を 1日に2回できるようになるのがまずは目標
ヾ(＠^▽^＠)ﾉ
☆ ☆ ☆
平地を歩くのを1日2回15分間ずつと言われたけど…やはりキツいね（笑）
毛深くなり（笑）
爪が柔らかく ペローんと向けやすかったり（笑）
吹き出物ができたり…
日々 へんてこりんな変化
あとね、
膝をまげてしゃがむとね、
自力で 立ち上がれない（笑）
"ﾟ･ﾟ*･(ﾟOﾟ(☆○=(｀◇´*)o
18日10:00の先生の回診の際に、
「膝屈 伸したり、膝まわりの運動をして筋力つけた方が良いでしょうか」と先生に聞いてみた。
先生「筋肉をつけるということではなく、少しずつゆっくり休みながら平地を歩くリハビリをしてください。少しずつ歩いて体力を回復させましょう。」
とのことでした
先生「ステロイド後の腹痛はどうですか？」
私「今日は1～2です。」
先生「腸は絶えず動いていますので、また 痛みを繰り返し治ることはありませんので、痛みのない状態があって良かった、というふうに とらえなければなりません。」
ですって
☆ ☆ ☆ ☆