こんにちは(≧▽≦) 
クレールです
６月になって６日が経つのに今日！！今月の目標を立てて壁に貼りました
目に付くところ貼ると良いらしいので．．．
成功の秘訣
最近、年下のかわいい友人（妹のような人）と話すことがありました
春に仕事を辞めて、現在 就活中！！
友人は、ダイエットをしないといけないと思っているのに決心がつかないと就活中で収入がないことも気になっていると
働くことは大事だけど、健康な身体があって出来る事だよねと話すと
友人は、就職してから特にストレスからか過食になって太っていった
仕事はまじめに一生懸命してたけど自分にかまう事はしなかったと言われました
今まで自分の事はどうでも良かった、興味がなかったと
ここ何か月かは、いろんな事を考えるようになったんだと話してくれました
友人は、２０代で健康は当たり前・普通だと思っていたんです私もそうだったな～
友人には、いつまでも健康でいてほしいと思っています
自分の身体は、何も言わず働いてくれていますよね
自分の身体！！大切にしましょうね
友人は、出来ることからするね～と言ってま～す
前向き
体脂肪１ｋｇ筋肉は１ｋｇ この１／４大きさ
脂肪を落とせる体は、健康な体作りです
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