最近なかなか朝寝をしたがらなくて、
そして夜寝る時間も少し遅くなってきて、
どうしようか考え中
生活リズムはいつからか
朝🌄
7:00前後 起床
8:00前後 朝ごはん
9:00台か10:00台～ 朝寝2時間前後
昼🌅
12:00前後 お昼ごはん
13:00前後～16:00前後 外出
帰宅しておやつか外出先でおやつ
夜🌙
18:00～19:00の間 晩ごはん
20:00～20:30頃 入浴
21:00～21:30 就寝
いつもの朝寝の時間ぐらいになると、
いつも通り眠そうにするけど
最近は遊びたくて意地でも寝ず、
11時頃から限界を迎えてやっと寝る
寝たら2～3時間しっかり寝るから
お昼ごはんがずれ込んで
支援センターとかにゆっくり遊びに行けない
(いつもの支援センターは15:30で終了)
朝寝しないなら午前中に外出するように
しようかなと考えているけど、
支援センターや公園、児童館や図書館は
どこも車で10分以上かかるところにある
10分あったら着くまでに息子寝る
寝てすぐに「着いたよ」って
起こすのも気が引けるんだよなー
ここは心を鬼にして、
着いたら起こして遊んで
午後にがっつりお昼寝するように
したほうがいいのか
しかしお昼は家だと特に寝たがらない
かと言って外出先なら
車以外では家以上に寝ないけど…
そして時は経ち夜🌃
最近抱っこ紐で寝かし付けしてたけど、
まだ寝たくなくてものすごい抵抗する
(外出先での抱っこ紐は嫌がらない)
だから自分から寝ようとするまで
見守るようにしたけど、
そうすると寝付くのが22時前後に
なってきて
暴れる息子を抱っこ紐で
寝かせたほうがいいかなー
わたしのメンタルが持つのかな
さー困った困った