試したけどやめたことを書きまーす
★継続中(身につけるもの)★
・腹巻き
⇒300円均一のモコモコタイプ
みぞおちからお尻ぐらいまですっぽり
・モコモコパンツ
⇒ふと自分のお尻を触ったとき、
お尻だけやたら冷たいことに気付きました
調べたら、骨盤まわりが冷えているというのを見つけてモコモコパンツを始めました
・モコモコ靴下
⇒家にいるときは5本指靴下(ユニクロ)の上にモコモコ靴下(300円均一)
・レッグウォーマー
⇒足首のとこに布が集まるようにして、残りは全開に伸ばしています
足首の部分はルーズソックスみたいな状態
・腹巻きを首に巻く
⇒家にいるときにマフラーしっぱなしもあれなので、
腹巻きをマフラーがわりに巻いています
マフラーほど締め付けず、
手軽に首が温まるので気に入ってます
冷え対策には首、足首、手首を
温めるといいというのも何かで見たので
続けています
・5本指靴下
⇒これも、足の冷えには5本指靴下がいいというのを何かで見てから始めました
家にいるとき、運動のときに履いてます
★継続中(飲み物、食べ物)★
・ルイボスティー(ホット)
・生姜湯
⇒生姜シロップというのをだんなが見つけてくれて、
気が向いたときにお湯に入れて飲んでます
こちらも手軽に飲めてイイ
・ココア(ホット)
⇒温め効果があると何かで見て
コーヒーが飲みたいときに、
代わりの気休めとしても
・トマトジュース
⇒抗酸化作用があると何かで見て
だんなにも飲ませています
・葉酸
⇒ラムネみたいな噛むタイプ
だんなにも食べさせています
★継続中(その他)★
・バドミントン
⇒家の庭でだんなと20～30分程度
・縄跳び
⇒20～30回、これ以上はキッツイ笑
もっと飛べるように続けなければ
・ストレッチ
⇒寝る前に
★やめたこと、挫折したこと★
・ザクロジュース
⇒ネットで注文してましたが
めんどくさくなってやめました笑
高いし笑
・よもぎ温座パット
⇒ちょっと熱い気がしてやめました
・散歩
⇒年末の飲み会シーズンで中断してそれから復活せず笑
---
以上!!
何かで見たやつを試したの多すぎ(°▽°)
まあどれもこれも効果やからだの変化を実感するわけではないけど、からだに良さそうな気はするので、できる範囲で続けていきたいと思います
からだに良いことは妊娠にもいいはずと信じて
さあ、明日は病院に行って血液検査をしてもらいます
あとできれば、卵管造影もお願いする予定
どうなることやら