肩こりだと思ってる方が多いですね
私も、この仕事につくまでは
ずっと肩こりだと思っていたので
凄く共感できます
特に、手をよく使うお仕事なら
腕→首→肩
パソコンを、よく使うお仕事なら
目→首→頭、肩
という順番でこっていく方が多い。
これから、ツボ押しをのせていきたいと思います
毎日続けられるように、１つずつ
にしときます
首
天柱「てんちゅう」
髪の生え際の中央のくぼみから
親指一本分外の所
風池「ふうち」
天柱の指２本分外の所
を、刺激してみてください
少しラクになりますよぉ
だいたい1分～3分を目安にしてみてくださいね(^-^)/
面倒くさいなぁ～
と、思われたら首をカイロや蒸しタオルで温めてくださいね
肩甲骨周りを、ホットの缶で温めるのもGOODです
