4.ただ呼吸をする～Just Breathe ～
『今ある人間関係や、新しい人間関係を築こうとする時、
膨大な時間と努力が必要なために、
立ち止まって呼吸をすることを忘れてしまいがちです。
人生は、他者との繋がりだけが大切なのではありません。
最も大切なのは、あなたと“大いなる存在”、”高次元の自分”との繋がりです。
今は、個人的な付き合いは少し中断して、
あなたの“スピリチュアルセルフ”と再びつながる時です。
毎日数分間、静かに座り、
“ただ在る”ための時間をとりましょう。
心に関する様々な問題から一歩離れて、ただ呼吸をしましょう。
自分の“スピリチュアルセルフ”をケアすることに加えて、
自分の身体もケアしましょう。
自分自身のための時間を創ることで、
感情のバッテリーを充電し、
さらなるエネルギーを得ることができるでしょう。』
本日月曜日１８時～「イキイキ数字de人生相談♡リクエストアワー♪」
特別ゲストは、奥伝師範講師・着付師の佐藤敦子さん です。
おたのしみに♪