ソバカスを消す【緩和する】のに、
最も有効と言われているのが『ビタミンＣ』です
ビタミンＣには美白効果があり、
沈着してしまった色素を薄くする効果があります
ビタミンＣの不足している食生活を続けていると、
肌は再生しにくく、皮膚の代謝も悪くなり
沈着した色素もなかなか薄くなることができません
ビタミンＢ２もソバカスには同じくらい
有効な物質だと言われています
豚肉（主にレバー） うなぎ 納豆 卵がオススメです
clair エステティシャン 源馬 沙也佳