睡眠♪

【今日の格言】
寝る子は育つというけれど、寝てばっかりではしょうがない





昨日ブログを書いたあと一時間以内にはもう寝てました笑



20時頃就寝で6時起床。




学校始まってまだ2日目にして異常な疲れを感じたので、さっさと寝ました。




起きてスッキリはしていたものの、ちょっと後悔。




やっぱり人間寝ただけでは育ちません。





体にとっていくら良いことでも、寝過ぎはダメです。




人間の睡眠の適切な時間は8時間ではなく7時間だと聞いたことがあります。




でも、実際7時間って難しい。




もっと短い人の方が多いと思います。





ちなみに8時間は寝過ぎなんだそうです。





今日はちなみに10時間…



明らかな寝過ぎです(^_^;)








寝る子は育つが通用するのは赤ちゃんの時ぐらいなのではないでしょうか??





そんなことを思った今日でした(^-^)v