うぅ。。。
ピル飲んでいるのに、ＰＭＳ。。
先回の周期のときは、自傷もしたし、暴れたし、
家族悲しませたから、今月は
ストレス貯めないとか,、できることからコントロール
を努力しようと思ってたのにやっぱりしんどいさー｡ﾟ(T^T)ﾟ｡
でも飲んでいないと10日くらい症状がでるのが、
だいたい3日か4日だと思うと
楽なのかもしれないけど、
ピル飲んでる＝ホルモンバランス安定＝ＰＭＳは出ないはずなのになあ・・・。
先生いわく、そういう場合は、
ピルにはいっている少量の女性ホルモンに反応してるんです、って。
でも、夏休みにこの期間がぶつかった時、
ぜんぜんＰＭＳ的不安定とか気にならなかったんだよね。。
やっぱし仕事のストレスが大いに関係ある思った。
今回は、おじさんたちの匂いが駄目。。。
くさい。。タバコとコーヒーと体臭の混じった
匂いで頭痛が。。。
力も抜けてしまって、仕事どころじゃなーーーい。
あと、この時期は、思いつめる傾向があるので
なるべく将来の不安要素は考えるべきではなーい。
どれだけ考えても、答えがでないことに、
眠れないほど、自殺願望がでるほど思いつめて
しまうから。
不安なこと生理は始まってから考えたほうがいいんだ。
とかいいながら気がつけばグルグルと
考えてしまうから気をつけないと。。。。
