引き続き
オンライン講座の紹介でーす!
お昼寝前の頭皮ケア
色々な事を考える今
皆様の頭は
パンパンではないですか？
私もその一人。
頭使いすぎて
頭皮カチカチ聖人(笑)
頭皮がカチカチになると
頭痛
(天気の変化で頭痛がするなど)
めまい、不眠
(緊張モードになると出ます)
眼精疲労
(目だけの問題ではなく周りの緊張が影響している場合も)
髪の毛が元気ない
(十分な栄養が行き渡らなくなる)
やる気がでない
(脳が疲労)
とにかく
イライラ、疲れやすい。
スマホライフの現代
脳は疲れているのだー！💦
頭皮がカチカチになると
もちろん
リンパの流れも悪くなります
力を入れた
ヘッドマッサージは危険。
筋肉を緊張させ
リンパの自発的な流れを停滞させます💦
頭皮がやたら
ブヨブヨしている人は要注意!
力が強すぎるかも！
カチカチも
ブヨブヨも
筋肉は緊張しています。
理想の頭皮は
フワフワ
です❤
程よい厚みがある。
頭や顔が軽くなる。
頭痛が減る。
視界がクリアになる。
よく眠れる。
むくまない。
肌が綺麗。
首や肩が楽になる。
こんなふうに変わります❤
興味出たら!
終わったあとは可能なら
15分程お昼寝していただくと
さらにスッキリ!